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解答：

1、吃泡面后肥胖的主要原因是因为含油量增加导致脂肪堆积。为了防止肥胖，有必要减少含油量。

2、吃方便面的时候可以多放点新鲜蔬菜，可以减少方便面的油腻感。

3、你可以将西红柿切片，在表面搅拌，然后烘烤。2分钟后，拿出来。西红柿有很强的吸油作用，泡面的油腻感会消失。

4、少用或不用油包，曾经煮过的面条再煮一次，可以减少油的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。