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乳腺增生应如何调理？

1、 吃低脂高纤维的食物

乳腺增生患者应多吃一些低脂高纤维的食物，比如豆类蔬菜，全麦食品等，这样才能增加身体的新陈代谢，减少乳腺受到不良刺激。

2、 规律睡眠

拥有一个良好的睡眠，有利于女性平衡内分泌，还能为身体内的各种激素提供发挥健康功能的良好环境。所以女性在治疗乳腺增生期间，一定要多给自己一些休息的时间，保证充足的睡眠。