国际医学期刊的一篇分析称,强迫性购物作为一种疾病,患病率达5%,其中,大学生、女性是高危人群。强迫性购物者,“只重过程,不看结果”,买什么不重要,过程才是“爽”的根源。即便事后肉痛,也无法做到“剁手”。
几年前看过《购物狂》,张柏芝饰演的是一位有些病态的购物狂——只要到商场她就会就不受控制地买买买,直到让自己负债累累。她也不知道为什么自己这么爱买东西,但就是停不下来,她渴望购物,永远也买不够。
(资料图片)
都说“买买买”是一种病,小花花也曾“患病”。一次家庭变故,小花花痛苦万分,也极度缺乏安全感。为了排解这种痛苦,就选择了买买买,并且每件东西小花花会病态的选择两个,两个一模一样的,因为这样坏了一个或者是丢了一个,也不用害怕,还有一个备用的。明明不需要那么多,却还是买了那么多!
后果就是每次不到月底,工资就花光了。小花花也是非常自责,很难过,如此就进入了一个恶性循环。我很痛苦的把这件事儿告诉老王的时候,老王没有责怪我,只是抱着我轻轻的拍了拍我的肩膀。
他是安慰我,但我更加内疚了,于是痛定思痛,我决定“洗心革面,重新做人。”“买买买”这病让别人治疗会觉得很痛苦,且很委屈,唯有自治才不会觉得委屈,所谓“天不渡人,人需自渡”,经过冥思苦想,终于找到了“药方”。
1.日常开销分份儿当老王把工资交给我的时候,我第一时间把日常开销部分分成4份儿,分别装在4个小密封袋里,每周只用一份,这样就避免自己把钱一下子花没了。
剩下的钱一部分买定期,一部分拿去基金定投,总而言之就是不到期取不出来的那种,用一种强制手段让自己存下钱。
《对自己狠一点,离成功近一点》说:每个人都可以努力为自己创造有利的外在环境,直到得到自己想要的结果。当你足够强大时,外界的环境一定会因你而改变。
这种比较简单粗暴的方式,确实有用,至少没有在十来天就把一个月的开销花没了。这个习惯至今我还保留着,只不过现在不是现金装密封袋了,而是分别放在四个账户里。
2.养成记账的习惯以前,小花花用的手账本记账,只是单纯记录支出的流水账,不太方便统计。
后来遇到随手记记账APP,就下载来用,越用越顺手。随手记记账快捷方便,又有很详细的支出分类,方便自己月底查询哪一项支出比较严重,分析是必要支出还是非必要支出?更方便后期的支出管控,并且还可以根据自己的需要设置账户、分类支出、分类收入,非常人性化。
养成记账习惯后,没事儿翻看一下自己的账单,便能很快知道自己的钱花哪了,就会发现自己买了很多可有可无的东西,而这些钱本是可以攒下来的,下一次就要把这些不必要消费砍掉。
思想引导行为;行为养成习惯;习惯造就性格;性格决定命运。——(美)约·凯恩斯
3:学会做预算预算就是为将来的开支做计划。我们都知道预算部分是一个企业或单位的重要部门,专门制定未来的收支计划。
参考上面记录的账单,我们就可以做出一份简单的支出预算表。简单说就是删减非必要支出,优化一下必需支出。
删减非必要支出可以对新手小白有点儿难,但我们可以换个角度入手,“延迟满足”每次购物前,问问自己这个是不是急需的,若不是,就先不买,等2周左右的时候,如果还想要就去买。但大多数情况下,就是等了2周后,你发现那件几天前让你魂不守舍的“宝贝”也就那样儿,也不是多么的好,这样我们就减去了这一笔开支,坚持几次,删减不必要支出对我们来说就成了一件简单的事儿。
以上3个“药方”,坚持“服用”一段时间,你会发现不买东西好像也不是那么难的事情,并且也已经有了正确的消费观,那个叫“买买买”的病也治好啦!
趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活。 ENDX 关闭
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